Apprendre le take off en surf : technique, erreurs fréquentes et conseils

Le take off est une étape clé dans l’apprentissage du surf. Ce mouvement qui te fait passer de la position allongée à debout sur la planche détermine la réussite de ta session. Dans cette vidéo très claire de La Chaine du Surf, tu découvriras les bons gestes pour réussir ton take off, éviter les erreurs courantes et progresser rapidement.

Le take off est l’un des tout premiers gestes à apprendre en surf. Il te permet de prendre la vague au bon moment, de te lever avec fluidité, et de garder ton équilibre pour enchaîner ta première trajectoire.

Un take off réussi te permet :

• de prendre plus de vagues,
• d’éviter les chutes répétées,
• de progresser plus rapidement sur la lecture de vague et les premières manoeuvres.

À l’inverse, un mauvais geste au moment du redressement peut te faire rater ta vague, chuter, ou perdre confiance en toi.

Dans cette vidéo, La Chaine du Surf te montre en détail :

• La position de départ à plat ventre (placement des mains, regard, position du corps),
• Le mouvement fluide pour se redresser sans passer par le genou,
• La gestion du centre de gravité et du timing,
• Les erreurs classiques comme poser un genou, se lever trop tôt ou mal placer ses pieds.

C’est clair, bien filmé, et super utile si tu veux progresser rapidement.

Lors de nos cours, on t’aide à intégrer le take off en douceur, avec une méthode progressive :

1. Simulation à sec sur la plage pour comprendre le mouvement et trouver ton rythme,
2. Coaching personnalisé dans l’eau avec feedback en direct,
3. Débriefing après la session pour corriger les détails et gagner en fluidité.

On adapte notre pédagogie à ton niveau et à ton corps. Parce que chacun a son propre style, mais les bons repères sont universels :-).

C’est pourquoi en amont de votre séance réservée sur Ecole.Surf, nous commençons par un entretien téléphonique.

Pour ceux qui le souhaitent, j’analyse vos vidéos de répétitions de redressements depuis le sol. Lorsque nous commençons la première séance à l’océan, vous avez ainsi pu le temps de vous préparer physiquement et intégrer de meilleurs automatismes. Votre expérience le jour J est alors maximisée, nous pouvons nous concentrer sur le choix de vagues !

Une fois que tu es à l’aise avec ton redressement, tu peux enchaîner sur :

• Le trimming (prise de vitesse sur la vague),
• Le bottom turn (virage bas),
• Les premières manoeuvres comme le cut back ou le reentry.

Plusieurs formules sont possibles. En cours particulier ou collectifs, sessions privées, du Pays Basque au Sud Landes, encardé par Jo Bunel.