Comprendre Top Turn & Roller : Analyse au Sommet

Bienvenue dans ce guide détaillé pour décrypter l’exécution du top turn, ou roller, une manœuvre clé réalisée au sommet d’une vague. Élaboré par Jo Bunel, moniteur itinérant expérimenté d’Ecole.Surf, ce tutoriel illustre cette phase spécifique, pour expliquer ce qui se passe à cet instant précis.

Le top turn est une manœuvre qui redirige votre trajectoire au sommet d’une vague, souvent suivie d’un retour vers le creux. Ici on se concentre sur cet instant critique où l’énergie accumulée lors du bottom turn est transformée en un pivot contrôlé en haut de vague.

Votre regard, orienté vers la nouvelle direction (flèche verte), guide votre posture et anticipe le mouvement. Au sommet, votre corps et l’axe de la planche doivent rester perpendiculaires, et les forces en jeu s’équilibrent pour modifier votre parcours avec précision.

L’importance du regard dans l’exécution du top turn (roller) ne peut être sous-estimée, car il agit comme le véritable pilote de votre manœuvre. En fixant la direction souhaitée avec vos yeux, vous orientez naturellement votre tête, vos épaules et, par extension, l’ensemble de votre corps, alignant ainsi votre posture avec la nouvelle trajectoire.

Ce mécanisme, illustré par la grande flèche verte dans les images, permet de communiquer votre intention à la planche avant même que vos pieds n’agissent au contact.

À l’instant précis de l’exécution du top turn, l’axe de la planche représenté par la ligne bleue ci dessus, reste rigoureusement perpendiculaire au corps du surfeur (axe violet), une position fondamentale pour assurer la stabilité et le contrôle de la manœuvre.

Cette perpendicularité permet de répartir efficacement votre poids sur la planche, créant une base solide qui maximise l’adhérence. Elle facilite également la transmission de la pression exercée par vos pieds, tout en maintenant l’équilibre face aux forces contraires comme l’inertie et la réaction de la planche que nous détaillons ci-dessous.

Cet alignement précis, observable à toutes les manœuvres est essentiel pour transformer l’élan vertical en un virage fluide, rendant le roller à la fois puissant et harmonieux.

À cet instant au sommet de la vague, plusieurs forces interagissent pour rendre le top turn possible. Observons à quoi notre corps est soumis.

La Gravité exerce une force verticale qui vous attire vers le bas. Pour représenter cette attraction terrestre, nous l’appliquerons en notre centre de gravité (point noir) pour simplifier la suite.

On remarquera sur le squelette, que l’axe des épaules tend à se présenter vers la plage.

La flèche rouge dans les images représente l’inertie, une force clé qui reflète la tendance de votre corps et de la planche à maintenir leur élan initial lors de l’exécution du top turn. À cet instant précis au sommet de la vague, cette force, issue de la vitesse accumulée lors du bottom turn, résiste au changement de direction que vous cherchez à imposer.

En d’autres termes, c’est a cause d’elle que nous passons au dessus du sommet si nous ne changeons pas de direction.

La force de Réaction, illustrée par la flèche violette dans les images, représente la réponse de la planche à la pression exercée sur vos pieds. Elle s’applique entre vos pieds, et grâce à votre squelette et le gainage de vos muscles, cette Réaction peut se reporter à votre centre de gravité.

Sans elle, vous passeriez avec la planche à travers la vague.

Pour les experts : Cette réaction, est elle même la résultante de la flottaison et de la portance, mais nous en reparlerons dans d’autres articles ;-).

Notre bilan des forces extérieures appliquée à notre surfeur correspond bien à un changement de direction selon la trajectoire anticipée par le regard.